« Вчера вечером я побил свой персональный рекорд в приседании и должен вас поблагодарить за это. Два месяца работы с бочкой укрепили мою спину и позволили мне справиться с весом 115х12 и 115х10. 

Скромные веса, несомненно, но так как я взялся укрепить свое слабое звено, то через два месяца я надеюсь покорить 145х12. Я начал со 105 кг полторы недели назад. Сейчас я делаю почти лишь одни приседания ( они не повредили Уильяму Буну, Джону МакКалуму, Полу Андерсону). 

Я руководствуюсь девизом: « Если он смог сделать это то и я смогу!». 
Спасибо за то что вы принесли смысл тренировкам в стиле «подвального монстра» таким людям как я которые ненавидят хром , фикусы, лифтерские перчатки,лайкру, добавки и что там еще используется для тренировок в современных коммерческих залах.»