Джордж Гэндел хромая приплелся в кабинет хозяина и осторожно опустился на стул. Хозяин смотрел на него с любопытством.
Джорджи, мальчик мой, - сказал он. – Ты же не обмочил штанишки, правда?
Джордж покачал головой.
- Ну так будь поэнергичнее, - сказал хозяин. – Ты вроде как считаешь себя качком. Не шатайся, как дряхлый носорог.
- Мышцы болят, - сказал Джордж. – Все тело болит.
- Болят? – спросил хозяин. – Что случилось?
- Случилась та дурацкая вчерашняя тренировка, - сказал Джордж. – Вот что случилось.
Хозяин нахмурился. – Да ладно, Джорджи, - сказал он. – Обойдемся без преувеличений. Небольшое напряжение всего лишь говорит о том, что до сих пор ты не тренировался как следует.
- Это не легкое напряжение, - сказал Джордж. – Это чертова агония.
Хозяин встал, обошел вокруг стола и ткнул Джорджа указательным пальцем в грудную мышцу. Джордж сдавленно вскрикнул и вжался в стул.
- Совсем не больно, правда? – спросил хозяин. Он наклонился и сжал Джорджу бедро. Джордж выдохнул и вскочил на ноги.
- Болит совсем чуть-чуть, правда? – спросил хозяин.
Джордж прижался к стене. – Нет, - прошептал он, - Пожалуйста.
Хозяин взял Джорджа за плечи и усадил обратно на стул. – Ничего не бойся, мальчик мой, - сказал он. – Это просто твое бесконечное нытье выбивает меня из колеи. – Он обошел стол, снова сел и откинулся на стуле. – Ладно, - сказал он, - с официальной частью покончено и я уверен, что тебе не терпится приступить к тренировке.
Лицо Джорджа омрачилось. – Слушайте, - сказал он, - Сегодня не получится. Я просто не в состоянии.
- Не в состоянии? – сказал хозяин. – Не в состоянии? Да ладно, Джорджи. Таких слов нет в словаре преуспевающих людей.
- Все тело болит, с головы до ног, - сказал Джордж.
- Это серьезно, - сказал хозяин. – А кроме того, мы заключили сделку, помнишь?
- Нельзя ли расторгнуть ее, - спросил Джордж.
- Мы могли бы, - сказал хозяин. Он подошел к шкафу, вытащил карточку и бросил ее на стол, - если ты готов оплатить задолженность за три месяца.
- У меня сейчас нет денег, - сказал Джордж. – Я же говорил.
- Верно, - сказал хозяин. – Говорил. А я говорил, что дам отсрочку на время работы по моей программе.
- Может быть, вы выслушаете мои аргументы? – сказал Джордж.
- Выслушать аргументы? – сказал хозяин. – Дорогой мой мальчик, я буду счастлив выслушать их. Выкладывай.
- Мне кажется, что меня грузовик переехал, - сказал Джордж. – Мои грудные и широчайшие горят огнем, а ноги так болят, что я едва могу ходить. Мне вообще стоило бы остаться в постели, и если я буду заниматься сегодня, это меня убьет. – Он тоскливо посмотрел на хозяина. – Разве это не веская причина?
- Совершенно неправдоподобная, - сказал хозяин. – Давай другую.
Джордж плюхнулся на стул. – Если я умру в вашем зале, - пробормотал он, - вы будете долго об этом жалеть.
- О да, я буду, - сказал хозяин. – Горе мое будет беспредельно. Но пока мы еще только находимся в ожидании этого трагического события, - он поднял Джорджа на ноги и повел его к двери, - прими мою благодарность за нанесенный визит. Эти недолгие минуты милой болтовни расцвечивают яркими красками мое унылое существование. – Они остановились у двери. – А теперь, - сказал хозяин, - переодевайся. Препоясай чресла, так сказать, для борьбы. Прыгай в свои тренировочные брюки, разминай старые мышцы и встретимся в зале через десять минут.
- Отлично, - сказал хозяин, когда Джордж был готов, - мы собрались с силами и можем приступать. – Джордж открыл было рот, но хозяин оборвал его. – Держи себя в руках, мальчик мой. Всего через пять минут ты сможешь с головой окунуться в упражнения.
Хозяин открыл свой блокнот. – Итак, - сказал он, - быстрое исследование моих скрупулезных записей свидетельствует о том, что вчера мы прокачали твои бедра, а также грудные и широчайшие мышцы. Он прищурился.
- Птицепс? – сказал он. – При чем тут птицы?
Джордж заглянул хозяину через плечо. – Наверное, имелся в виду трицепс. – Он пробежался пальцем по странице. – А здесь, наверное, вы имели в виду скамейку, а не индейку.
Птицепс? – сказал хозяин. – Индейка? Поразительно. Самые настоящие описки по Фрейду, если я что-то в чем-то понимаю. – Он закрыл блокнот и уставился на потолок. – Моя теща заходила к нам на обед два дня назад. Мы ели жареную индейку. – На его лице отразилась боль. – Самая жесткая и убогая старая пташка в моей жизни.
- Да, иногда попадаются неудачные индейки, - сказал Джордж.
- Да не индейка, - сказал хозяин. – Я о теще. – Он прижал ладонь ко лбу.
- Какое животное. – Он снова раскрыл блокнот. – Так или иначе, - сказал он, - сегодня мы работаем над плечами, нижней частью спины и руками. Используем ту же систему, что и вчера, сначала утомляем мышцу, а затем делаем базовое упражнение, пока есть силы сдвинуть вес.
Он записал что-то в блокноте. – Сначала поработаем над плечами, - сказал он. – Тяга к подбородку, подъем гантелей, а затем жим из-за головы. Никакого отдыха между упражнениями и каждое до полной гибели ... – он откашлялся ... – прошу прощения, до полного отказа.
Он захлопнул блокнот и поднял над собой, как знамя. – А теперь, - сказал он, - то, чего ты так долго ждал. – Он хлопнул Джорджа по спине, отчего тот пролетел два с половиной метра по направлению к платформе. – Сделай или умри за старые долги!
Джордж остановился у штанги. – Старые долги?
- Твоя задолженность, - сказал хозяин. – Думай о ней, когда будешь поднимать штангу.
Джордж взял штангу узким хватом и потянул к шее.
- Тяни повыше, - сказал хозяин. – До самого подбородка.
Джордж сделал девять повторений и остановился, чтобы перевести дух.
- Никаких пауз, - сказал хозяин.
Джордж сделал еще одно повторение.
- Продолжай, - сказал хозяин.
Джордж сделал еще одно медленное повторение.
- Еще! – заорал хозяин.
Джордж тянул. Гриф поднялся до уровня груди и упал обратно.
- Тяни! – кричал ему хозяин.
Джордж дотянул штангу до пупка.
- Сильнее! – завопил хозяин.
Джордж тянул гриф вверх, пока он не выпал у него из рук.
- Ладно, - сказал хозяин. – Теперь подъемы гантелей.
Джордж сделал двенадцать подъемов и напрягся снова, но не смог оторвать гантели от ног.
- Неплохо, - сказал хозяин. – Не слишком хорошо, но и не плохо. – Он снова подтолкнул Джорджа к платформе. – А теперь большое упражнение, - сказал он. – Жим из-за головы.
Джордж с измученным видом поднял вес на грудь. Он сделал первый жим с груди, и еще шесть из-за головы.
- Жми сильнее! – сказал ему хозяин.
Джордж выжал штангу до уровня макушки и уронил ее обратно на плечи.
- Толкай! – кричал хозяин.
Джордж жал штангу дрожащими руками, пока мог ее сдвинуть. Хозяин подошел к нему и снял штангу с его плеч. Джордж свалился на скамейку, сжал зубы и прижал руки к дельтам.
Хозяин что-то писал в блокноте. – Приятное ощущение, правда? – сказал он. – Ничто не дает такого полного удовлетворения, как стимулирующие физические упражнения в компании доброго друга.
Джордж закрыл глаза и что-то пробормотал сквозь зубы. Он лежал на скамье три минуты, а затем хозяин сказал, - Пора, мальчик мой. Идем! Еще по подходу.
- Не могу, - пробормотал Джордж. – Просто невозможно.
Хозяин наклонился и прошептал Джорджу в ухо, - Если ты не встанешь через десять секунд, мы встретимся в суде.
Джордж вскочил и метнулся к платформе. Он сделал еще по одному подходу тяги к подбородку, подъемов гантелей и жима из-за головы, подбадриваемый криками хозяина. Затем он отдохнул еще три минуты и сделал третий подход.
Хозяин улегся на наклонную скамью и писал в блокноте. – Слушай, - сказал он, - это утомительно. Не хотел бы я заниматься этим каждый день.
Джордж отдохнул пять минут и хозяин потащил его к скамье для гиперэкстензий. – Теперь, - сказал он, - нижняя часть спины. Один подход гиперэкстензий и затем тяги на прямых ногах.
Джордж сделал четырнадцать гиперэкстензий и одиннадцать повторений в тяге, отдохнул три минуты и сделал еще по одному подходу.
- А теперь, - сказал хозяин, - переходим к части, которая должна тебе понравиться.
- Горячий душ? – спросил Джордж.
- Лучше, - сказал хозяин. – Упражнения для рук. – Он потянул Джорджа к тренажеру для широчайших. – Сгибания рук за голову на тренажере и обычный подъем на бицепс. Одна минута отдыха и затем выпрямления рук на трицепс на тренажере и отжимания на параллельных брусьях.
- Это и есть то, что должно мне понравиться? – сказал Джордж.
- Точно, - сказал хозяин. – Каждый бодибилдер мечтает об огромных руках. Руки как у Джона Гримека, или Билла Перла, или ... – он скромно кашлянул, - ... у меня.
Джордж делал сгибания на тренажере, пока бицепсы не свело судорогой, а затем обычные подъемы на бицепс, пока штанга не выпала у него из рук.
- Неплохо, - сказал хозяин. – Думаю, ты начинаешь понимать суть.
Джордж вернулся к тренажеру и делал выпрямления рук, пока мог сдвинуть груз с места, а затем отжимания на брусьях, пока мог сдвинуть с места свое тело.
- Мой протеже, - гордо сказал хозяин. – Взгляни, как раздулись руки.
(Здесь, похоже, в книге пропущена реплика Джорджа – прим. пер.)
- Это смешно, - сказал хозяин. – Еще один подход отлично снимет напряжение.
Джордж отдохнул три минуты, сделал еще по одному подходу упражнений на руки, сопровождаемых криками хозяина, уселся на скамью и застонал.
- Отлично, - сказал хозяин. – Ты все сделал. Не рассиживайся тут, с тебя пот течет ручьем на мебель.
Джордж принял душ и ушел. Он честно выполнял программу и через два месяца хозяин пригласил его в кабинет.
- Ну что же, Джорджи, - сказал он. – Рад сообщить тебе, что эксперимент окончен и ты можешь бросить программу.
- Правда? – сказал Джордж. – А я только успел к ней привыкнуть.
- Как ты себя чувствуешь?
- Потрясающе, - сказал Джордж. – Просто не верится. Мои руки и ноги выросли на два с половиной сантиметра, а грудь на семь с половиной. Я стал сильнее процентов на двадцать, и всему этому я обязан вам.
Хозяин скромно покраснел.
- Может быть, я могу вас как-то отблагодарить? – спросил Джордж.
- Кстати, да, - сказал хозяин. Он вытащил карточку Джорджа и бросил ее на стол. – Пора уже что-то решать с твоей задолженностью, правда?