Глава 12. Сколько ты можешь выжать в жиме лежа?
А теперь представьте себе следующую ситуацию...
Много лет назад я тренировался в довольно скромно оборудованном зале с чѐрными блинами и минимальным содержанием хрома, который находился в подвале местного торгового центра. Войти в зал можно было лишь спустившись по ступеням в подвал и пройдя длинный коридор под тоговым центром.
В один прекрасный день, закончив тренинг, я собираюсь покинуть зал и вижу четырѐх девочек в возрасте 13 или 14 лет, одетых и разукрашеных в стиле Мадонны, сидящих полукругом на выхода из зала.
Проходя мимо них, я слышу: "Сколько ты можешь выжать в жиме лѐжа?"
Вот это да - такой вопрос от такой мелюзги...
"Я пожал 185 килограмм на соревнованиях в этом году", отвечаю я.
"A..окей."
ЭТО был интересный ответ. Жим лѐжа в 185 кило не поразил этих детей ни на секунду.
Эти девчѐнки спрашивали всех, кто выходил из зала, сколько они подняли в жиме лѐжа...и число 185 были нижней границей ответов. Если вспомнить, что 185 кило были рекордом в жиме лѐжа на соревнованиях NASA Submasters American в весе до 100 килограмм...и никто больше в зале не поднимал даже приблизительно 180 кило...и что средний показатель в большинстве залов лежит на уровне 90 килограмм - если не включать в статистику подростков и начинающих - и где-то на уровне 70 килограмм, если включить их в статистику.
"Ну и как мой жим лѐжа в сравнении с результатами других парней, тренирующихся в этом зале?", спрашиваю я.
Эти четверо сдвинули головы и обменивались мнениями около тридцати секунд. Потом главная из них сказала - "В середине."
"Что было максимумом из того, что сказали вам другие?"
"ДЕВЯТЬСОТ КИЛОГРАММ!"
И что, кого-то это удивляет, что с тех пор я тренируюсь в моѐм подвале?
Много лет назад я тренировался в довольно скромно оборудованном зале с чѐрными блинами и минимальным содержанием хрома, который находился в подвале местного торгового центра. Войти в зал можно было лишь спустившись по ступеням в подвал и пройдя длинный коридор под тоговым центром.
В один прекрасный день, закончив тренинг, я собираюсь покинуть зал и вижу четырѐх девочек в возрасте 13 или 14 лет, одетых и разукрашеных в стиле Мадонны, сидящих полукругом на выхода из зала.
Проходя мимо них, я слышу: "Сколько ты можешь выжать в жиме лѐжа?"
Вот это да - такой вопрос от такой мелюзги...
"Я пожал 185 килограмм на соревнованиях в этом году", отвечаю я.
"A..окей."
ЭТО был интересный ответ. Жим лѐжа в 185 кило не поразил этих детей ни на секунду.
Эти девчѐнки спрашивали всех, кто выходил из зала, сколько они подняли в жиме лѐжа...и число 185 были нижней границей ответов. Если вспомнить, что 185 кило были рекордом в жиме лѐжа на соревнованиях NASA Submasters American в весе до 100 килограмм...и никто больше в зале не поднимал даже приблизительно 180 кило...и что средний показатель в большинстве залов лежит на уровне 90 килограмм - если не включать в статистику подростков и начинающих - и где-то на уровне 70 килограмм, если включить их в статистику.
"Ну и как мой жим лѐжа в сравнении с результатами других парней, тренирующихся в этом зале?", спрашиваю я.
Эти четверо сдвинули головы и обменивались мнениями около тридцати секунд. Потом главная из них сказала - "В середине."
"Что было максимумом из того, что сказали вам другие?"
"ДЕВЯТЬСОТ КИЛОГРАММ!"
И что, кого-то это удивляет, что с тех пор я тренируюсь в моѐм подвале?