Реальные истории тренинга в стиле Динозавров 

Я получил несколько писем на днях от читателей которые описали свои недавние тренировки. Я думаю они вам тоже понравятся. 
Один из читателей написал: 
Мое тело адски болит сегодня. Делал приседания и тягу, брусья с весом, жим гантели одной рукой стоя, подъем на бицепс с толстым грифом, тяга гантели к поясу и что бы совсем убиться толкание тачки. Я надел на ручки тачки обрезки металлических труб диаметром 6 см что бы сделать их толще. А затем я загрузил эту штуковину кирпичами.......

Второй читатель описал нечто похожее: 
Сегодня тренировка прошла отлично. Приседания 160х3, молотковые сгибания на бицепс гантелей с толстыми ручками 55х5, заброс 75 литровой бочки на плечо 10 раз. Каждый раз на другое плечо. Это упражнеие заставило работать все мое тело.Пыхтя и отдуваясь как паровой двигатель, сдирая кожу и оставляя синяки на плечах. Завершил работой на плечи и шею.....